A vida nos desafia o tempo todo, mas nada como um desafio guiado pra promover maior autoconhecimento.
Esse é um método “mão na massa”
A psicoeducação é um método que te ajuda a iniciar o processo de mudança interna através de um conjunto de ações destinado ao desenvolvimento de competências pessoais, comportamentais e emocionais, possibilitando uma promoção da saúde e qualidade de vida.
Conheça alguns dos psicodesafios da psi.
O que estão dizendo sobre os desafios
Quem participou que está dizendo…
Maria E.
São Luís – MA
“A experiência que eu tive com o psicodesafio da psicóloga Rebeca me trouxe muito autoconhecimento. Foi extremamente enriquecedor. Pude olhar para meu interior e perceber traumas que me acompanhavam há muito tempo. Pude me entender melhor e perceber a origem de certos comportamentos que eu vinha tendo e de crenças limitantes. São alguns minutos diários dedicados, mas que trazem um conhecimento de si mesmo enriquecedor. Sem contar na delicadeza e maestria da Rebeca em tratar assuntos tão cruciais e importantes em nossas vidas.”
Marcella V.
Ouro Preto – MG
“Acredito que desafios como esse podem refletir muito na nossa vida. Estou extremamente orgulhosa de mim e grata a você por instigar isso em mim – assim como em todos que você influencia de alguma forma! Beca, você faz a diferença viu? Quando eu acho que ‘tô’ de boas, vem você e dá uma chacoalhada, dá um trabalho danado 😂 mas o final é sempre libertador.”
Aldinea C.
Natal – RN
“Estou me sentindo menos ansiosa depois dos desafios e tbm das experiências alcançadas aqui com você. Muito grata.”
Marcela C.
Belo Horizonte – MG
“Minha expectativa já era alta mas vc arrasou! Temos mudanças verdadeiras e palpáveis por aqui!”
Ester F.
Cataguases – MG
“Sobre o desafio, por incrível que pareça, esses 29 dias me trouxeram muita felicidade. Foi pesado? Foi. Enfim, eu me senti muito alegre no decorrer dos dias porque mesmo com os dias muito intensos eu senti que estava completando algo que eu propus fazer por mim, sabe? Não estou acostumada a fazer atividade física, então me senti vitoriosa. Foi o máximo, eu amei!!”
Clívia B.
Ibirité – MG
“Agradeço pela oportunidade de desafio. As mensagens foram excelentes, cheias de conteúdos importantes para reflexão e incentivo a melhoria dos hábitos diários. É sempre bom ter um incentivo a mais para nos mantermos saudavelmente ativos. Obrigada por tudo. Saio com uma mente mais sã em um corpo com mais movimento ❤”